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缓解痛经的中西医食疗法
2022-06-19 08:18
本文摘要:一、中医的食疗来减轻痛经:乌鸡汤:雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适度葱、醋同熬炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。益母粉:经前后腹痛,皆能用益母草2斤煎成膏,于行经前3天起每次不吃1匙,每日两次,早晚空腹吃。玉簪花:无论何种痛经,能用玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3枚不吃,每日一次。 牡丹花根:月经不调又有痛经者,能用白牡丹花根熬甜酒难受不吃,每日一次。气血虚弱型:羊肉调味五味子黄芪五味子50克、羊肉500克、黄芪30克,共计炖汤,食肉喝汤。

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一、中医的食疗来减轻痛经:乌鸡汤:雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适度葱、醋同熬炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。益母粉:经前后腹痛,皆能用益母草2斤煎成膏,于行经前3天起每次不吃1匙,每日两次,早晚空腹吃。玉簪花:无论何种痛经,能用玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3枚不吃,每日一次。

牡丹花根:月经不调又有痛经者,能用白牡丹花根熬甜酒难受不吃,每日一次。气血虚弱型:羊肉调味五味子黄芪五味子50克、羊肉500克、黄芪30克,共计炖汤,食肉喝汤。肝肾亏损型:川芎丹参煮鸡蛋川芎6克、丹参12克、鸡蛋2粒。将川芎、丹参、鸡蛋煮沸同熬,鸡蛋煮后去壳再行熬片刻,吃蛋饮汤。

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气滞血淤型:益母草煮鸡蛋益母草30克、鸡蛋2粒。将益母草、鸡蛋煮沸同熬,蛋熟后去壳,再行熬片刻,去药渣吃蛋饮汤,每天1次,连服3至5天。寒炎症淤型:生姜红糖茶生姜红糖茶:生姜15克、红糖适度。

热水冲泡代茶饮之。湿热蕴热型:丝瓜红糖汤老丝瓜250克、红糖适度。

将丝瓜洗涤磨碎,水煎汤加红糖适度,趁热喝汤。痛经患者不应留意起居饮食,平时忌食生冷和酸辣食物,以酸甜易消化为欠佳。

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二、西医的食疗来减轻痛经:除了中西,国外的一些科学家也总结出有了一套食物疗法,以此来减低痛经。他们食物分为"低压力食物"和"较低压力食物"两类,指出前者更容易引起或减轻痛经,后者则可减轻痛经。较低压力食物还包括有:豆类及豆制品、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、花上那菜、小麦、大麦、荞麦、燕麦、玉米、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类以及各种不应时水果等。

一贯痛经的妇女在经期前要多不吃一些较低压力食物。低压力食物还包括:奶油、冰淇淋、牛奶、鸡蛋、糖、牛肉、猪肉、羊肉、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等一些高热量、高脂肪、高蛋白类食物。

痛经 妇女在月经 来潮前。少时这些食物为宜。


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